НУЖНЫ ПАРТНЁРЫ тел. 8-905-776-8713АСЯПреподаватель из США (ASYA YOGA) заинтересован в партнёрах и учениках: Израиль, Киев, Кипр, Крым, Мальта, Москва. ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ: 1. Ложись спать до полуночи, чем раньше, тем лучше. По возможности - в одно время. 2. Просыпаясь и засыпая, улыбайся и повторяй Формулу АСЯ: «Я – Душа, часть Абсолютного и Совершенного Я!». Повторяй её днём, как можно чаще. 3. Перед тем, как встать с постели, потяни ноги пяткой вперёд, одну за другой секунд 20. 4. Очищаясь, не забудь соскоблить слизь с языка зубной щёткой или чайной ложкой. 5. Выпей стакан воды комнатной температуры. Днём воду пей постоянно, до 2 л в день. (Не пей за пол часа до еды и пару часов после). 6. Обязательно сделай хотя бы одно упражнение. Больше двигайся и умей расслабляться. 7. Обогащай кровь кислородом, т.е. при всякой возможности дыши чистым воздухом. 8. Выбирай продукты здоровые, т.е. живые, минимум обработанные, богатые витаминами. 9. Благословляй свою пищу. Пережёвывай её тщательно и с удовольствием, смачивая слюной. Принимай пищу в хорошей компании, в радостном настроении, только с приятными новостями. 10. Замедляй процессы старения, снабжая гипофиз обогащённой кислородом кровью! Непрестанно упражняйся в добрых делах: «проповедуй сие и учи»! Помогай себе и другим, сообщая им эти заповеди. Евпатория Адрес: San Diego, California обновлено 21.01.2008 |